Hello fellow Gymrats, Athletes and Beasts
We've designed a special workout program for you with greatness in mind. That is, your greatness of course.
This exercise program is one that I personally use.
As we head into the summer, school/pro season (some) is out and workout programs are in. So this workout program is designed intentionally for STRENGTH, EXPLOSIVENESS, DYNAMIC and FLEXIBILITY but can be utilized for other methods if you prefer, however the previous stated characteristics is what it is mainly intended for. Anyway. With that in mind, if you're goal is to achieve an off season peak, that means, get better with your physicality, strength, mental toughness and explosiveness, so you can rip shit apart when it's time to perform, I highly advise you to follow this program.
You can adjust it to your suited needs, utilize it as a guide more so than the only way.
You will reap the benefits.
Please let me know how it helped you step up your training and game during the season, whenever it starts for you. (Take before and after pics/vids w.e) (And share it. Tag me if you'd like and invite me to your games, competition w/e.)
Sincerely.
** (% marks means to do exercise @ % of your (PR)_"Personal Record".)
Olá Atletas, Ratos de academia e Monstros(as)
Desenvolvemos este programa de treinamento pra você que quer atingir um potencial maior, claro que com sua excelência em mente!
Este programa foi desenvolvido para atingir FORÇA, e EXPLOSÃO, DINÃMICA e FLEXIBILIDADE. Também outras caracteristicas, porèm estas são as principais deste programa. Este programa pode ser utilizado como você quiser, mais você obtera resultados melhores seguindo-o por completo.
Atleta, Jogador, Lutador, seja qual for o seu esporte,
Se a sua meta e atingir peak potential e elevar o seu jogo, este programa de treinamento e para você.
Você obtera resultados seguindo este programa de treinamento.
(Tire fotos, faça videos, mostre o antes e depois. E compartilhe como esse treinamento lhe ajudou.) Pode mer marcar.
Sinceramente.
**(Marca de % e para ser utilizada baseada no seu "Recorde Personal" (RP).)